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骨盤のゆがみ

目次

骨盤のゆがみの
よくあるお悩み

  • 下半身がむくみやすい
  • 生理痛が重いほうだ
  • お尻や太もも、ウエストまわりが太くなった
  • ダイエットをしても体重が減らなくなった
  • 冷え性で便秘がちである
  • 左右の足の長さが違う

骨盤のゆがみの
不調はこんなところに出ます

骨盤のゆがみ外側だけの問題では決してありません。
ゆがみによるホルモンのバランス自律神経の乱れにより、生理痛が重くなったりや生理不順などの産婦人科系のトラブルにもつながる場合があります。
また、老廃物の流れが悪くなり、肩こり頭痛むくみ腰痛などの原因にもつながります。

背骨を支えている重要な部分が骨盤になります。
その骨盤がゆがんでいれば、全身の筋肉のバランスが崩れやすくなり、下半身太りなど見た目にも影響がでる場合があります。
骨盤のゆがみにより身体のバランスが悪くなり、代謝が悪くなることでいつも通りの行動を取っていたとしても、ダイエットの運動を始めても痩せにくい体質になってしまいます。

骨盤がゆがむことは身体のさまざまな不調につながるといえるのです。

どうして骨盤が
ゆがんでしまうのか?

骨盤のゆがみの原因の大半は日常生活のくせや習慣によるものです。

足を組んで座る、同じ方向ばかりで寝てしまっている、同じ肩ばかりに鞄をかけているなど身に覚えはありませんか?
そういった普段の何気ない行動の毎日の積み重ねで骨盤はゆがんでいきます。

またそれだけではありません。
スポーツをしている方でも骨盤のゆがみの原因を作っていることがあります。
なぜなら、偏った姿勢や行動を長く繰り返してしまうためです。

人間は無意識の内に利き手と反対の方向へとバランスを取るために傾きます。
つまり、常に傾いた姿勢を取っているようなものです。

また、骨盤のゆがみの原因として大きく知られているのは出産です。
出産時に骨盤が大きく開いてしまう事でゆるみ、ゆがみが生じてしまいます。

骨盤をゆがませないようにするには?

骨盤をゆがませないようにする一番のポイントは、原因をしっかりと見極めることです。

同じ方向で寝てばかりいる方は寝返りをうってみたり、同じ肩ばかりで荷物をかけている方はいつもとは違う肩の方へやってみましょう。

一日の中で座る時間が多い方もいらっしゃると思います。
その中で気を付けて頂きたいのは座る姿勢です。
「骨盤をたてるように座る」ことを意識してみましょう。

背もたれに深く腰掛けていたり、背中を丸めて座ってしまってはいませんか?
それでは簡単に骨盤のゆがみの原因を作ってしまっています。
椅子に深く掛けず、頭の上から糸で引っ張られるようなイメージで背筋を伸ばし腰かけてみて下さい。

また、つい背もたれに背を預けて座ってしまわれている方は背中にクッションやバスタオルを挟むことで背もたれと身体の隙間をあけることも効果的です。

当院の施術が
骨盤のゆがみ改善に最適な理由

当院は、骨盤調整の施術に定評があります。
今までにも、さまざまな原因からの症状が改善したと、多くの方から喜びのお声をいただいています。
当院の骨盤調整が選ばれている理由は、おもに3つあると考えています。

01

安定した技術

当院の施術にあたるスタッフは、全員が国家資格を持っています。
中には1日200~300名の患者さんが来院する整形外科にて修業し、長年技術を磨いてきたスタッフも在籍しています。
従来の伝統医療に、科学的視点を加えたオリジナルの手技を丁寧に行っています。

02

原因をしっかり見きわめる

レントゲンで異常なし!?・・・。説明もわかりにくい・・・。
いったいこのつらさは何なの!?・・・。
このような経験をされていませんか?
クオラでは、負のスパイラルの原因を明確にし、その原因に対してしっかり調整を行います。

原因の根源を突き止め、それに対してアプローチする。
結果、症状が軽減する。

そんな正のスパイラルに導く施術を行っています。

03

日常生活やセルフケアもていねいに指導

当院では、皆さんの現在の姿勢を画像を用いて分かりやすくお伝えさせていただきます。
皆さんがご自身の状態を理解することが改善の一番の近道と考えております。
故に、日常生活やセルフケアのイメージが湧きやすく、日々の生活にフィードバックできるようになります。
症状を改善していくには我々スタッフと皆さまが一体となることが必要です。

諦めず、一緒に骨盤美人を目指しましょう。

よくあるご質問

骨盤のゆがみを正すことで、ダイエット効果はありますか?

骨盤のゆがみを正すことで、血液とリンパの流れが良くなり、新陳代謝が促進されることで、脂肪燃焼が促されダイエット効果が期待できます。
また骨盤矯正には内臓やお肉を元に戻す効果があり、ポッコリお腹などにも有効的です。

自分の骨盤がゆがんでいるかどうかわからないのですが・・・

多くの方は骨盤がゆがんでいると言われています。
簡単なチェック方法として、壁にお尻をぴったりとくっつけて背筋を伸ばして座ります。
両ひざの位置がずれていたり、足の長さが違えばゆがんでいる可能性があります。

施術用の着替えは必要でしょうか?

上はTシャツのようなもの、下はジーパンのような固い素材や、スカートはさけていただき、柔らかめの素材やストレッチのきいたものをおすすめします。
ガードルやそのほか締め付けるようなものは外してお越しください。

著者 Writer

著者画像
中川 学
■資格・所属
柔道整復師(整骨院業務の国家資格)
はり師・きゅう師(はりきゅう業務の国家資格)
日本超音波骨軟組織学会


■ご来院されるお客さまへ一言
クオラに皆様のお困りごとを打ち明けていただきありがとうございます。
当院はそのお困りごとをとことん追求します。
そして、その原因を快方に導くメニューをご提案させていただきます。
特にリフシア整体・美容鍼はご好評いただいております。

皆様の生活の質を向上するためクオラは日々、施術技術・知識を磨きコミュニケーション能力向上に努めております。
是非、クオラで笑顔を手に入れていただきたいと思います。

COLUMN

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接遇マナーの研修を行いました!

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Treatment guidance

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全身整体

がんこな首こりや肩こり、腰の痛み、頭痛など、全身の不快な症状をお持ちの方へ、リフシア®(関節の正しい動きを取り戻す手技)にて統合的な施術を行います。
※リフシア®は、クオラ整骨はり灸院の登録商標です。

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姿勢美人プログラム

猫背や反り腰など姿勢にお悩みの方から、ビジネスシーンや就職活動、コンテストに向けて積極的に姿勢改善したい方へ、姿勢美人をめざすプログラムです。
施術から姿勢分析やセルフケアまで、徹底的にサポートします。

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はり・灸

身体のだるさ、頭痛、めまい、冷え、動悸、自律神経失調など、自律神経の乱れから起こる症状にお悩みの方へ、経絡とパルスの組み合わせで施術を行います。
交感神経と副交感神経のバランス、血のめぐりを整えます。

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美容鍼

シワ、くすみ、たるみ、むくみ、トラブル肌などにお悩みの方へ、独自の手技を加えながら、お顔に鍼を施術いたします。
その刺激は、皮下の血流量を増やし、細胞を活性化して、つやのある健康的なお肌に導きます。

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至高の
美容鍼

お肌の悩みを一気に解決したい方、スペシャルな施術をご希望の方へ、美容鍼とプレミアム美顔が同時に受けられるのが、こちらのコースです。
セルキュア→美容鍼→幹細胞美容液で、至高の世界をお楽しみください。

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超音波
画像観察

スポーツのケガなど、わかりにくい筋肉や靭帯などの損傷も超音波画像観察装置を使い、リアルタイムに観察します。超音波は、レントゲンとちがい、被爆することがないので、お子さまにも安心して受けていただけます。

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岩盤
エクササイズ

冷え性、むくみ、腰痛、肩こり、猫背、ぽっこりお腹が気になっている方へ、寝たまま30分間でなんと9000回の筋収縮!運動はしんどくて続かない、楽に改善したい方にぴったりな運動不足解消エクササイズです。

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プレミアム
美顔

シミ、くすみ、小じわ、ハリ、乾燥などが気になる方へ、モデルさんも愛用する【セルキュア4T Plus】で、幹細胞美容液をたっぷり使いながら、潤いのあるお肌に仕上げます。
セルキュアが気になる方はぜひ。

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保険施術

日常やスポーツでのケガや、ぎっくり腰、寝違えなど、急に痛めてしまった場合には、保険施術が適用となります。
どこをどの位痛めているかを判断して、わかりやすくお伝えしてから適切な施術をいたします。

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交通事故施術

交通事故に遭ってしまった場合、むちうちや事故後の症状には、注意が必要です。
国家資格を取得した施術者が、しっかりと検査をした上で、施術いたします。お待たせすることなく、個室で安心して施術を受けられます。

ABOUT US

クオラ整骨はり灸院

住所

〒177-0041
東京都練馬区石神井町3丁目20−20
SKビル 1階

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西武鉄道池袋線「石神井公園駅」 徒歩1分
(中央口改札を出て右手です)

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