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【側弯症が悪化する『姿勢』とは?】側弯症について11

【側弯症が悪化する『姿勢』とは?】側弯症について11

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側弯症

こんにちは。
【側弯症エクササイズ】でご好評頂いております、東京都 練馬区 石神井公園駅前、クオラ整骨はり灸院の【中川 由美】です。
表情にっこり️いつも見ていただきありがとうございますハートぴかぴかひかる

_____________________

あなたのその姿勢、大丈夫??
側弯症が悪化する姿勢とは?

_____________________

今回は、【側弯症が悪化する姿勢】について
発信していきます!

【もしかしたら側弯があるかも?!隠れ側弯チェック】

※一般的な側弯のチェック方法は、
こちら

●横座りでしやすい方がある
●デスクやイスに片肘をつきたくなる
●脚を組みたくなる
●肩の高さが左右でちがう
●姿勢が悪いと言われることがある

側弯症の手術をしている方以外は、
側弯症だからといってやってはいけない事はあまりありません❗️

しかし、日常生活の中で、注意しなくてはならない姿勢があるので、要注意です。

普通の方でも体に負担となる習慣ですが、
背骨のバランスが悪い側弯症の方にとっては
致命的なダメージとなる可能性があります。

◆特に側弯症の方にとって注意すべき姿勢・・・
・・・それは、”体育座り”なんです。

 

 

 

他にも、イラストのように、
背中を丸めた姿勢や、仙骨座りも背骨にとって悪いのです。

 

■他にも横座り・脚を組む・片肘をつく

こちらはやっても良いのですが、ご自身のカーブによって、
左右どちらでやった方が良いというのがあります。
いかがでしょうか??

 

普段の生活でついついやってしまっていること
ありますよね😂
何気ないその習慣1つで変わります!
意識して心がけましょう☺️✨

もしご心配なことがありましたら
まずはお気軽にオンラインでご相談くださいね❗️

側弯症エクササイズ教室(クオラ整骨はり灸院内)では、
患者さまの身体に合わせて
マンツーマン指導をいたします。

もしご不明なことがありましたら
まずはお気軽にLINEでご相談くださいね❗️

”側弯症エクササイズ教室”

側弯症に特化したシュロス法を用いたエクササイズ
世界的に有名なドイツ側弯症治療、
シュロス・ベスト・プラクティスの運動療法士が、
患者さまの身体に合わせてマンツーマン指導
側弯症のことを1人でも多くの人に知ってもらいたい
悩んでいる人の役に立ちたい
という思いで

■側弯症に関する情報
■側弯症エクササイズ教室について

を発信してます!✨

最後までお読みいただきありがとうございます。

*——————–*

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練馬区 石神井公園の整骨院
クオラ整骨はり灸院

東京都練馬区石神井町3-20-20 SKビル1階
03-3996-0111

著者 Writer

著者画像
中川 由美
■資格・所属
柔道整復師(整骨院業務の国家資格)
側弯症運動療法士(ドイツ・シュロスベストプラクティス® 認定セラピスト)
医薬品登録販売者(一般医薬品販売に関わる国家資格)


■ご来院されるお客さまへ一言
2015年に生まれ育った石神井公園にて開院させていただきました。
「ちょっとクオラに行ってくるわ。」と愛称で呼ばれる院を目指しています。
みなさんが自分自身と向き合って自分のことを大切にできるそんなお手伝いができたらと思っております。

「こんなこと聞いたら変かな?」
なんて心配いりません。

お悩みをぜひお聞かせください。
あなたが姿勢に自信を持てますように!

当院のサービス

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クオラ整骨はり灸院

住所

〒177-0041
東京都練馬区石神井町3丁目20−20
SKビル 1階

最寄駅

西武鉄道池袋線「石神井公園駅」 徒歩1分
(中央口改札を出て右手です)

駐車場

なし 駐輪場あり(3台)

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14:00〜20:00 - - -
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