年末忙しくなると、ギックリ腰の患者さんが増えます。。。

基礎知識を簡単にまとめてみました✨

なぜギックリ腰になるの？
★日々の姿勢の悪さ⁡
★不自然、無理な力がかかる
★腰の関節、椎間板の一部に負担が増える
★腰を支える筋肉が衰えてくる
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などが積もり積もった時、ギックリ⤵

腰に強い痛みがはしります。海外では別称「魔女の一撃」！
腰は曲げられない。痛みで動けない。

なりやすい人の特徴は？

膝が悪く、かばうために膝を使わない棒立ちの動作が多い。運送業等日常的に腰に負担のリスクが多い。等々。

予防法は？

腰に無理をかけない姿勢美人✨腰周りの筋肉を鍛える✨

クオラ整骨はり灸院では身体のメンテナンスを通して、姿勢美人のお手伝いをさせて頂いております❤️❤️❤️
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大変な事になる前に自分の身体に向き合ってみてくださいね✨✨✨
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『姿勢を変えて人生を変える』
クオラ整骨はり灸院

“2万人”を美しく変えた魔法
『姿勢美人プログラム◇リフシア®』考案者

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クオラ整骨はり灸院の「姿勢美人プログラム」は、
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🕑月〜金　9：00～12：30・14：00～20：00
土　9：00～15：00　定休日：日曜日（祝日は不定休）
📍東京都練馬区石神井町3-20-20　SKビル1階
🚃西武池袋線・池袋駅より急行10分・石神井公園駅から徒歩1分
🚲併設の駐輪場（3台）有り

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練馬区　石神井公園の整骨院
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