こんにちは。
【リフシア®整体】でご好評頂いております、東京都　練馬区　石神井公園駅前、クオラ整骨はり灸院の【中川　由美】です。

突然ですが、あなたの毛細血管は、どうなっていますか？

最近、NHKためしてガッテン！などのTVや雑誌で、
『毛細血管のゴースト化』が話題となっています。

小ジワやシミ、たるみ、くすみ、
白髪、薄毛、便秘、冷え、肥満、

これには毛細血管の衰え＝ゴースト化が関わっていることを知っていましたか？

驚きの最新研究結果で分かってきた新事実。
それは“実は毛細血管は、年齢と共に減ってゆく”ということです。

全身の血管の９９％は、毛細血管！！
酸素と栄養を体のすみずみまで送り届ける大切な働きをもっています。

ところが、皮膚の毛細血管を調査した研究では、２０代に比べて、
６０～７０代の人の毛細血管は、４割も減少しているとのことです。
ということは・・・、
毛細血管を若い状態に保つことができれば、
アンチエイジング！！

食生活の乱れ・過度のストレス・運動不足・睡眠不足など、
生活習慣によって毛細血管のゴースト化は起きてしまいます。

まずは、ゆったりと過ごす。
ときには、ゆっくり休み、腹八分目に。
ちょっと運動して血のめぐりをアップ。
なんと、あたりまえのことばかり・・・、ですね。（笑）

でも目に見えないと、ついおろそかになってしまうのも事実です。

ということで、次回【毛細血管のゴースト化とは！？　～②～】では、
実際に毛細血管を観察してみます、おたのしみに～☆

最後までお読みいただきありがとうございます。

練馬区　石神井公園の整骨院
クオラ整骨はり灸院
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